피임약 하루 빼먹으면, 어떻게 해야 할까?
피임약 하루 빼먹으면 어떻게 해야 할까?
피임약 하루 빼먹었을 때 대처법
복용 시간 차이가 12시간 이내라면?
약을 빼먹은 걸 바로 알았다면 걱정 없어요. 생각난 즉시 1알을 먹고, 원래 먹던 시간에 또 1알을 먹으면 돼요. 이렇게 하루에 2알을 먹게 되지만 피임 효과는 유지될 거예요.
복용 시간 차이가 12시간 이상이라면?
복용 주차에 따라 대처법이 달라져요. 1주차나 2주차라면 생각난 즉시 1알을 먹고 원래 먹던 시간에 또 1알을 먹으면 돼요. 하지만 3주차이고 최근 1주일 동안 빠트린 적이 없다면 두 가지 방법 중 하나를 선택할 수 있어요.
① 생각난 즉시 1알을 먹고 원래 먹던 시간에 또 1알을 먹은 뒤, 휴약기 없이 새로운 팩을 바로 시작하는 방법
② 빠트린 팩은 다 먹고 7일간 휴약기를 가진 뒤 새로운 팩을 시작하는 방법
만약 3주차이고 최근 1주일 동안 빠트린 적이 있다면, 빠트린 팩을 다 먹고 휴약기 없이 새로운 팩을 바로 시작하는 게 좋아요.
피임약을 2-3일 이상 빼먹었다면?
2-3일 이상 복용을 잊었다면 피임 효과가 떨어질 수 있어요. 이런 경우 새로운 팩으로 다시 시작하는 게 가장 안전해요. 생리 첫날부터 새로운 팩을 복용하시면 돼요.
피임약 부작용 관리하기
피임약 복용 초기에는 부정출혈이나 메스꺼움, 두통 등의 부작용이 생길 수 있어요. 하지만 걱정하지 마세요. 꾸준히 복용하다 보면 대부분 자연스럽게 해결돼요.
다만 부작용이 심하거나 지속된다면 산부인과 선생님께 상담해보는 게 좋아요. 개인차가 크기 때문에 선생님과 상의해서 적절한 대안을 찾아보세요.
피임약 복용 습관 만들기
피임약을 매일 같은 시간에 꾸준히 복용하는 게 가장 중요해요. 아침에 일어나서 물 마실 때 먹거나, 잠자기 전 양치하기 전에 먹는 등 일상에 잘 녹아들도록 해보세요.
휴대폰 알람을 맞춰두는 것도 도움이 될 거예요. 그리고 사무실이나 가방에 비상용 피임약을 하나씩 보관해두면 더욱 안심이 되겠죠?
결론
피임약을 하루 빼먹었다고 해서 너무 걱정하지 마세요. 상황에 따라 적절히 대처하면 피임 효과를 유지할 수 있답니다. 다만 장기적으로는 규칙적인 복용 습관을 들이는 게 가장 중요해요. 여러분도 건강하고 안전한 피임 생활 하시길 바랍니다!
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